トクホ(特定保健用食品)で健康ケア!

2012年08月08日

高コレステロール 中性脂肪

高コレステロールと高中性脂肪の違いはわかりますか?

どちらも高脂血症⇒動脈硬化といった流れの原因になります。

コレステロールは、善玉と悪玉がいて生きるために必要な
物質です。

このバランスが崩れてしまい、悪玉のコレステロールが
病気を引き起こすカタチになるのです。

では、中性脂肪は?というと。
これは目に見えてわかる脂肪ですね。

皮下脂肪のほとんどは中性脂肪です。
エネルギー(栄養や温度など)を貯蓄するためには
必要な物質です。

しかしこれも多くなることで血液がドロドロになったり
メタボになるので健康を害する可能性は大です。

コレステロールも中性脂肪も単純に多ければ悪いというもの
でもありません。

バランスよく、接種したり、発散したりできるようになりたいですね。



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2012年08月02日

高コレステロール 食事

高コレステロールと診断されコレステロールを下げるための
努力をしていこう!と考えているでしょう。

まずは、食事を気をつけることが大切ですね。
また、すぐに取りかかれる対処法ですよね。

高コレステロールなのでコレステロールの低い、または無い
食品を積極的にとったり、酵素と言われる分解成分の含まれた
食品を摂るってことが理想です。

それには、食事に含まれている食品の成分やコレステロール値が
わかるようにしたいですね。

本やネットで情報を得られると思いますが、よく消費する食事
については、覚えておく、チェックしておくべきでしょう。


コレステロールをしっかり下げるコツがわかる本 [ 板倉弘重 ]




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2012年08月01日

高コレステロール 症状

高コレステロールの症状としては、実はありません。
目に見えないのです。

糖尿病や高血圧は、サイレントキラーと呼ばれますが
高コレステロールも症状なしで、突然の不調・・・そして
重篤な状態に急変!なんてことが多いようです。

なので、予防、そして定期検診、食事や運動を気をつけて
生活することが大切です。

怖いですね。

posted by いちか at 09:10| Comment(0) | 高コレステロール 症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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